Важливість розвитку фізичної сили для рукопашного бою Ніппон Кемпо. Методи фізичної підготовки в Ніппон Кемп. Яку силу потрібно розвивати і як це робиться в Кемпо. Орієнтовна програма силових тренувань. Харчування та відпочинок під час силових тренувань.
розвиток сили
1 запис