Ни для кого не секрет, что преступность и насилие в наше время распространено повсеместно и чем далее, тем ситуация становиться более плачевной. В связи с этим многие люди живут в страхе, их объединяет беспокойство за свою жизнь и здоровье, а также за жизнь и здоровье близких.

Самооборона, что это такое?

Что такое безопасность и самозащита? Это прежде всего наблюдательность и предвидение, умение прекратить конфликт, не попадая в него, или выйти победителем из сложной ситуации.

Знание и умение владеть навыками рукопашного боя, оружием, иметь физическую подготовку – это всего лишь повышение шанса в выживании и самозащиты в жизни.

Самое главное в выживании и самозащите – это ваш ум и тактика. Слон очень большой и сильный, но в джунглях он не «царь» зверей. И даже лев, тоже. Главный хищник – это человек, потому что он наделен интеллектом, благодаря которому человек до сих пор существует на этой планете.

Фазы драки, фазы конфликта

Конфликт, как и любой другой процесс, можно разложить на определённые составляющие, т.е. фазы.

Важно понимание основных тактических фаз любого конфликта:

• Фаза контроля обстановки и окружения — находясь в любой среде, опасной/безопасной, не надо сильно «углубляться» в себя мыслями и думать о чём-то далёком или непостижимом в данный момент времени. Мыслить надо примерно как водитель, едущий за рулём машины — осознавая, где и почему он находится и контролируя обстановку вокруг, при необходимости переключая интенсивность своего мышления в соответствии с изменяющейся обстановкой;

• Фаза зрительного восприятия и чистота разума. Вы воспринимаете опасность по принципу светофора:

– зеленый – спокойно, но не забывайте, что абсолютное спокойствие бывает только в одном месте — в гробу;

– желтый – я должен быть готовым и четко контролировать ситуацию,

– красный – я реагирую не раздумывая, при этом не “летаете” в облаках. Должны присутствовать четкое понимание ситуации и полный контроль окружающей обстановки. Мобилизованы все функции организма – слух, зрение, внимание, готовность мышц к мгновенной реакции и т.д. Но это абсолютно не означает, что вы должны быть напряжены как физически, так и психологически. Излишнее напряжение только замедлит мышечную реакцию и приведёт к быстрому истощению физических сил организма, а так же может полностью заблокировать мышление, т.е. человек входит в шоковое состояние, образуется своеобразный психологический ступор.

Необходимо оставаться как бы расслабленным и воспринимать всё вокруг себя таким, какое оно есть. Воспринимать необходимо как сами одушевленные тела, предметы, так и процессы, которые возникают в результате их деяний/движений и как это может влиять на Вас. Создать для себя своеобразную формулу :

– одушевлённое тело (человек/животное), неодушевлённое (например: автомобиль)

– критерии воздействия (нож в руке/злобный оскал у животного, авто двигается на Вас)

– деяние в отношении Вас = угроза.

Отсюда принимаем решение: защита от нападающего (отражение удара ножом, отбиваемся от собаки, уходим с траектории движения автомобиля).

Это примерная формула, результат работы Вашего интеллекта. Если воздействия на Вас нет, то и обороняться не от кого.

И тем не менее, сознание должно быть рядом с Вами, т.е. присутствовать в реальной действительности. Из этого состояния мышечная реакция протекает быстрее, больше сил сохраняется, а значит, есть их запас. И что не менее важно, необходимо иметь чистоту и ясность ума. Не дать эмоциям выплеснуться наружу и подавить своё мышление. Самообладание поможет мыслить быстро, чётко и принимать необходимые и правильные решения. Хотя, спорить не буду, бывает и всё наоборот;

• Фаза начала конфликта — это именно тот тонкий момент, когда решается очень многое и сразу. Здесь просто жёстко необходимо оставаться спокойным как внешне, так и внутренне, (см. предыдущую фазу, пункт «красный») или, как говорят, проявить хладнокровие. Часто бывает, что противоборствующая сторона, в эти первые мгновения конфликта, хочет взять нахрапом, как бы проверяя устойчивость своего оппонента. Иногда выдержка и спокойствие дают нападающему понять, что лучше утихомириться;

• Фаза силового метода решения — это тот момент, когда без всяких проверок на устойчивость или же всё равно после них, нападающий решил реализовать свой преступный замысел. Вот здесь Вам уже будет нужна мгновенная реакция на изменяющуюся обстановку. Или проще говоря, реагировать на действия нападающего — уклоняться от его ударов, блокировать их, перемещаться относительно его и, что важно здесь, контратаковать его и не бояться это делать — наносить удары, выполнять броски, проводить болевые воздействия используя для всего этого свои руки, ноги, по возможности подручные средства, т.е. свои тактические навыки;

• Фаза выхода из конфликта и отслеживания обстановки — скажу честно, очень сложная фаза, прежде всего психологически. Последствия противоборства могут быть не предсказуемыми. Например, есть пострадавшие с тяжкими телесными повреждениями и не важно, с какой стороны. Некоторых после увиденного охватывает страх и ужас, начинается паника или проявление чрезмерного чувства вины. Хочется убежать, оставив всё, как есть. Не буду давать совет по юридическому поведению на этом этапе. Оставим этот вопрос юристам.

Рассмотрим тактическую сторону. Отбившись от нападающего, необходимо четко убедиться, что он уже не может причинить вреда ни Вам, ни окружающим — связан, обездвижен болевым приёмом, не в состоянии продолжать преступное посягательство по другим причинам. Его руки полностью видны и контролируются Вами, на тот случай, если нападающий решит достать «козырь из рукава», например, нож или другое оружие, спрятанное где-то на теле в одежде. Поваленный на землю, он ещё может отстреливаться. Для этого нападающего надо полностью контролировать и не оборачиваться без необходимости к нему спиной.

Не забывать контролировать обстановку вокруг. У посягателя могут быть сообщники, которые так же могут вступить в противоборство в любой момент времени. Это может быть и абсолютно посторонний прохожий, который не в курсе причин происшествия и тоже может вступиться за нападающего, т.е. по его мнению, уже пострадавшего от Вас. Нужно уметь четко отделять таких людей от соучастников нападения.

Выявить в окружении свидетелей происшествия, средства технической фиксации информации — видеокамеры наружного наблюдения на близ стоящих зданиях, если дело дойдёт до юридического разбирательства.

Из чего же состоит самооборона? Как к ней подготовиться? Нет сложных ответов по составу самообороны и в подготовке к ней.

Прежде всего, самооборона — это противодействие, самозащита от нападения, посягательства на жизнь, здоровье, честь, достоинство или имущество Ваши или других лиц, путем причинения нападающему ущерба или вреда — физического или материального, с целью остановить это нападение или посягательство.

По своей сути, самооборона представляет собой комбинированный рукопашный бой: удары, блоки, броски, болевые и удушающие приёмы с использованием подручных средств и оружия, а так же без них. Для использования даже самой малости этого арсенала, необходима хотя бы начальная подготовка. Чтобы ни рассказывали «бывалые специалисты», но если ручки и ножки у обороняющегося, как спички, то лучше сразу сдаться в плен. Больше будет шансов остаться в живых. Готовность к самообороне выражается во внешних и внутренних факторах.

Основы подготовки к самообороне

Теперь рассмотрим основы подготовки.

Первое – это ваша физическая подготовка, чем она выше, тем лучше вы готовы. Начиная от бега и поднятием тяжестей, и заканчивая понятием диетологии. Все свои знания и умения Вы воплощаете в повседневной жизни, попутно реализуя потребности и необходимости — спать, есть пить, работать/учиться, тренироваться…

Иногда, при самообороне, приходиться защищаться от нескольких противников. И на каждого тратить немалое количество сил и энергии, выводя их из строя и, при этом, не зная, сколько их будет. Без наличия физической готовности, это будет крайне тяжело, а может и невозможно.

«Нет техники без силы» – древний трактат воинских искусств.

Второе – это Вы (Ваш ум и образ мышления). Сказать проще, наличие у Вас определённых знаний и наработанных навыков по их применению — технический арсенал приёмов.

Необходимость владения не одним приёмом, а несколькими, обусловлена тем, что при условиях самообороны, защищающийся попадает в абсолютно разные ситуации и условия, которые даже не всегда можно смоделировать. То, что было хорошо при одних условиях, оказывается абсолютно не эффективным в других.

«Сила следует за умом» – древний трактат воинских искусств.

Третье – это умение владением традиционным оружием (палка, нож, веревка). Причем Вы должны уметь работать как этим оружием, так и против него. Как многие когда-то ходили на авто курсы, изучая не только правила движения, но и конструкцию транспортного средства, так и в самообороне необходимо понимать, что нож режет, колит, рубит, палка бьёт и какой частью. Когда понятно, что собой представляет это оружие и как оно работает, то гораздо легче ему противостоять или применять против противника.

Четвертое – это умение владеть огнестрельным оружием. Это не значит, что вы должны уметь стрелять с ракетной установки, но уметь зарядить, перезарядить оружие и устранить небольшие поломки, нужно уметь. В системе подготовки по самообороне этот раздел является уже более продвинутым. Такие знания лучше всего получать у специалистов на занятиях.

Пятое – это создание Вашей собственной философии и морально-волевых принципов поведенческого характера в жизни. Один из древних философов, мыслителей и юристов Ульпиан Домиций в начале нашей эры сказал: «Живи честно, не вреди другому и получишь то, что заслуживаешь». Здесь можно рассматривать много разделов этики, эстетики, морали… Суть всего остаётся одна, кем ты ни стал в жизни, каких бы высот не достиг, всегда и при любых обстоятельствах необходимо оставаться ЧЕЛОВЕКОМ.

Вся человеческая сущность имеет своё внешнее выражение в поведении. Поведение во многом определяет человека и его внутренний мир. Хамство, наглость, высокомерие… никогда и никого не украшали, притягивали к себе только негатив и оставались уделом подонков, моральных уродов и им подобных. Доброта, вежливость, учтивость… делали человека только сильнее. Потому что всегда и во все времена притягивали к себе только всё положительное. Достойный пример этому описан в Святом Писании и не мне Вам его пересказывать.

Шестое – это знание законов! Без этого — никуда. Вы можете, сами того не осознавая, стать преступником, или неправильно поступить в той или иной ситуации, когда угрожают Вам или членам Вашей семьи.

Сейчас нет ограничений по доступу к информации по законодательству. Знание законов страны, в которой живёшь — обязанность каждого её жителя и гражданина.

«Незнание закона, не освобождает от ответственности» – юридическая аксиома, 2-3 в. н.э.

Седьмое – это практика. Если Вы не ведете здоровый образ жизни, не поддерживаете вашу физическую форму в хорошем состоянии, занимаетесь у разных “шарлатанов” и “гуру” с большими черными поясами, и таким образом самообманываете себя, что здесь можно сказать: Вы сами ответственны за свое незнание и неумение. Если Вас победили в бою, вините прежде всего себя. Чтобы быть лучше других, надо правильно, больше и упорнее заниматься.

Только регулярные тренировки и занятия принесут необходимые плоды — знания, навыки, опыт.

«Знание — сила» – Фрэнис Бэкон, канцлер Англии, философ, писатель и естествоиспытатель.

Только через тернии можно прийти к звёздам. Только упорством и настойчивостью можно добиться успеха. Всё приобретённое должно использоваться разумно и по необходимости.

Рассмотрев указанные процессы по отдельности, их надо соединить в себе.

«Верх и низ в соответствии, внутреннее и внешнее в единстве» – древний китайский трактат даоской философии

Так и Вы, Ваш разум и Ваше тело, должны стать, как единый боевой комплекс — сочетание физической и нервной систем, а так же психоэмоционального состояния. Комплекс, который в единстве всех своих составляющих, станет настоящим оружием. Это навыки ударной техники, борьбы и болевых контролей, удушений, знание анатомии, болевых точек и то другое, что рассмотрено выше и даже больше. Да! Это целая наука. Наука побеждать. Только умные, образованные и сильные люди способны на успех.

«Удача улыбается подготовленному разуму» – фраза из кинофильма «В осаде 2»