При копировании материала просим ссылаться на источник https://nipponkempo.com.ua/article/urovni-ataki-i-zashhityi-chasti-tela/. Правила публикации здесь. В противном случае, мы обязательно выявим плагиат и будем обращаться в DMCA Google.
Развитие гибкости в рукопашном бою. В чем отличие гибкости от растяжки? У кого и когда гибкость лучше? Упражнения на развитие гибкости. Этапность упражнений. Основные правила растяжки.
Самозащита. Самооборона. Правила здоровья. С чего нужно начинать тому, кто хочет овладеть умением постоять за себя? Несколько основных, базовых правил, которые нужно понимать и выполнять начинающему заниматься самообороной и самозащитой. Только в том случае, если ученик будет выполнять эти правила — он сможет добиться серьезных результатов в искусстве рукопашного боя.
Базовые удары кулаком в Ниппон Кэмпо в фотоуроках. Техника Кобуши Ваза. Программа для начинающих. Техническая подготовка. Необходимый минимум ударов кулаком для рукопашного боя.
. ДЗЕДАН
