Рукопашний бій: Розвиток витривалості
Розвиток витривалості у рукопашному бою. Спеціальна витривалість. Методи розвитку спеціальної витривалості в Ніппон Кемпо. Як розвивати витривалість самостійно.
Читать
Публикації
Рукопашний бій: Розвиток швидкості
Як розвинути швидкість у рукопашному бою. Вправи задля розвитку швидкості. Швидкість мислення, швидкість реакції та м’язова реактивність.
Читать
Виживання у місті: конфлікти та безпека
Закони кам’яних джунглів. Виживання у місті. Рукопашний бій у міських умовах. Особливості. Практичні поради. Яке бойове мистецтво підходить для виживання у місті.
Читать
Їжа у рукопашному бою
Знати про їжу людина повинна не менше, ніж про математику або свою рідну мову. Режим харчування, необхідні продукти, фармакологія спортсмена рукопашного бою, комплекси їжі – все в цьому матеріалі.
Читать
Методика тренувань рукопашного бою Ніппон Кемпо
Відвідуючи заняття з кемпо у тренувальному залі, учень часто займається додатково рукопашним боєм та в домашніх умовах. Знаючи основні аспекти методики тренувань Ніппон Кемпо, можна побудувати правильний індивідуальний план і досягти більшого прогресу, ніж у тому випадку, якщо відвідувати тільки основні заняття.
Читать