Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

Гашуку гейко 2022

24 августа, 08:00 - 28 августа, 17:00

Гашуку гейко

Летний интенсив – тренинг Гашуку гейко  пройдет с 24 по 28 августа 2022 года. Мероприятие будет проходить пять дней и приблизится по интенсивности к летний лагерям проводимых в Японии.

Гашуку – это летний учебно–тренировочный лагерь, спортивные сборы  в японских единоборствах. Это более глубокое изучение техники школы, чем на обычных тренировках  в додзе. Достигается это путем «ухода» из обычной и повседневной жизни, в отдельное (другое) место, с определенными условиями проживания, режимом и тренировками. Это погружение в новый мир ощущений и чувств в мире единоборств Ниппон Кэмпо.

Цели  Гашуку 2022

  • Физическая подготовка, укрепление здоровья и повышение функциональных возможностей всех систем организма;
  • Изучение базовых методик тренировок;
  • Подробная проработка базовых техник Ниппон Кэмпо, а также различных вариаций;

Расписание дня

  • Подъем – 7.00
  • Гигиена – 7.30
  • Утренняя медитация – 7.30 – 8.00
  • Завтрак – 8.00
  • Первое занятие – 9.30 – 11.00
  • Разбор тренировки беседы лекции – 11.00 – 12.00
  • Личное время – 12.00 – 13.00
  • Обед – 13.00 – 14.00
  • Отдых чтение – 14.00 – 16.00
  • Основная тренировка – 17.00 – 19.00
  • Свободное время – 19.00 – 19.30
  • Ужин – 19.30 – 20.30
  • Личное время – 20.30 – 22.00
  • Сон – 22.00
  • Ночная тренировка (23.08 – 12.00 – 01.00)

В процессе проведения сборов  возможна корректировка времени проведения мероприятий.

Что брать с собой

Одежда для лагеря
  • спортивный костюм;
  • легкий свитер;
  • кепка
  • ветровка для защиты от дождя;
  • шорты;
  • кроссовки;
  • футболки (3-4 шт)
  • плавки;
  • сланцы;
Одежда и принадлежности для тренировки
  • Доги белого или черного цвета и пояс соответствующего уровня (ранга) – 2 шт;
  • Богу и перчатки (куробу)  – 2 пары;
  • Жгут (резина борцовская) – 2 метра;
  • Скакалка;
  • Свисток;
Другие предметы
  • Предметы личной гигиены: зубная щетка, паста, шампунь, мыло, мочалка) и полотенце (2 шт.);
  • Фармакология (по самочувствию и здоровью).
  • При себе иметь Будопаспорт и документы, удостоверяющие личность.
Запрещается
  • молочные продукты;
  • чипсы;
  • скоропортящиеся продукты.
Съемка

Фотосъемка разрешена.

Видеосъёмка запрещена.

 

Дополнительную информацию можно получить по телефону:

067-231-11-65

 

Посмотрите, как проводился прошлогодний Гашуку гейко.  Программа прошлогоднего  Гашуку гейко.

Подробности

Начало:
24 августа, 08:00
Окончание:
28 августа, 17:00
Мероприятие в категории:
Теги для Мероприятие:

Ниппон кэмпо – японский рукопашный бой в Украине, расписание тренировок, видео боев и соревнований, занятия по самозащите и самообороне с оружием и без оружия