HAND-TO-HAND COMBAT IN TSARIST RUSSIA
The first of a series of articles on the history of hand-to-hand combat in the countries of the former USSR. When hand-to-hand combat began to be cultivated in Russia and Ukraine. How it was?
Читать
Рукопашный бой: тренировка ног
Тренировка ног в рукопашном бою Ниппон Кэмпо. Функциональность, взрывная сила и ловкость – три составляющие тренировки ног. Упражнения для тренировки мышц ног. Комплекс упражнений для тренировки мышц ног в Ниппон Кэмпо.
Читать
Короткая палка ханбо
Работа с короткой палкой ханбо. Хваты ханбо. Виды стоек с ханбо. Техника ударов Ханбо цуки-ваза , Ханбо учи-ваза. Защита от ударов с ханбо.
Читать
Рукопашный бой: тренировка рук
Сильные руки. Сильные руки в спорте и в единоборствах. Способы укрепления рук. Анатомия – как сделать руки крепче. Тренировка рук дома. Укрепление рук в Ниппон Кэмпо.
Читать
