Тема: самоподготовка


Специальная подготовка и рукопашный бой

Спецподготовка. Что это такое? Какую роль играет физическая подготовка и рукопашный бой при подготовке бойца специального назначения. Три принципа спецподготовки. Как отличить качественную школу рукопашного боя от некачественной…

Читать

Методика тренировок рукопашного боя Ниппон Кэмпо

Посещая занятия по кэмпо в тренировочном зале, ученик часто занимается дополнительно рукопашным боем и в домашних условиях. Зная основные аспекты методики тренировок Ниппон Кэмпо, можно построить правильный индивидуальный тренировочный план и достичь большего прогресса, чем в том случае, если посещать только основные занятия.

Читать

Рукопашный бой: самоподготовка

Рукопашные бой, как и любая другая дисциплина, предполагает занятия по самоподготовке. Мы предлагаем ознакомиться с несколькими упражнениями, которые можно проводить везде и всегда — в домашних условиях.

Читать