Тема: тренировка


Записки о Японии. Эпизод второй. Тренировка в додзё

Влияние синтоизма и дзен-буддизма на менталитет японцев и на боевые искусства. Наши занятия в японском додзё. Ритуалы японских учеников, медитация мокусо и занятия гэйко в японских додзё.

Читать

Удары ногами в Ниппон Кэмпо. Кери-ваза

Базовые удары ногами в рукопашном бою Ниппон Кэмпо в фотографиях. Техника Кери Ваза. Программа для начинающих. Необходимый минимум ударов ногами, владение которыми уже позволит не чувствовать себя беспомощным на додзё и на улице. Техническая подготовка

Читать

Совершенное тело

Функциональный тренинг – система функциональных упражнений, позволяющая гармонично развивать и совершенствовать тело, повышая возможности и работоспособность организма в целом, улучшая качественный уровень жизни.

Читать