Что такое ката в единоборствах? Ката, как основная форма обучения в японских боевых искусствах. Ката в Ниппон Кэмпо. Бункай и ката. Как выучить ката, тренировка ката в Кэмпо.
тренировка
32 записи
Что такое кихон. Кихон в японских боевых искусствах. Особенности кихон в Ниппон Кэмпо. Два важных значения кихон в Кэмпо. Почему кихон так важен. На что нужно обращать внимание при тренировке базовых техник кихон.
Гассуку Ягай гейко - летний тренировочный лагерь в японском рукопашном бою Ниппон Кэмпо. Что это такое, какие испытания проходят ученики Ниппон Кэмпо и как прошел Гассуку гейко в 2019 году в Украине.
Тренировка удара. Сила удара. Каким должен быть удар. Тренажеры для ударов: макивара и боксерский мешок. Примеры работы с ударными тренажерами. Три урока работы с макиварой.
Как научиться драться. Поэтапный план действий для тех, кто хочет научиться защитить себя. Что можно сделать в домашних условиях, чтобы научиться драться.
Влияние синтоизма и дзен-буддизма на менталитет японцев и на боевые искусства. Наши занятия в японском додзё. Ритуалы японских учеников, медитация мокусо и занятия гэйко в японских додзё.
Самостоятельные тренировки в рукопашном бою. Тренажеры и оборудование для занятий дома, на даче, в парке . Самодельные тренажеры из подручных материалов.
История дзюдо. Джиу-джитсу - предшественник дзюдо. Становление и развитие дзюдо. Секреты популярности дзюдо. Техника дзюдо в рукопашном бое Ниппон Кэмпо.
Страховки Укеми Ваза в рукопашном бою Ниппон Кэмпо. Программа для начинающих. Необходимый минимум страховок для начинающего бойца. Техническая подготовка
Основные способы перемещения в Ниппон Кэмпо. Техника Аши Ваза. Программа для начинающих. Необходимый минимум способов перемещений в рукопашном бою. Техническая подготовка
Базовые удары ногами в рукопашном бою Ниппон Кэмпо в фотографиях. Техника Кери Ваза. Программа для начинающих. Необходимый минимум ударов ногами, владение которыми уже позволит не чувствовать себя беспомощным на додзё и на улице. Техническая подготовка
Семь основных уклонов и уходов Ниппон Кэмпо в фотографиях. Техника Каваши Ваза. Программа для начинающих. Техническая подготовка.