Что такое ма-ай: дистанция или что-то другое? Этапы развития ма-ай. Как понять свою дистанцию Ма. Зоны и диапазоны боя. Как улучшить свой Ма-ай.
Тренировки
31 запись
Мероприятия, которые будет проводить или в которых будет участвовать Федерация Ниппон Кэмпо Украины в 2022 году. Для просмотра всей таблицы на мобильных устройствах сделайте скроллинг влево-вправо № п/п Название мероприятия Дата проведения Место проведения Участники мероприятия 1 Спарринг сессия Совместная тренировка клубов Godo geiko & Shiai geiko (試合稽古) В соответствии […]
Развитие гибкости в рукопашном бою. В чем отличие гибкости от растяжки? У кого и когда гибкость лучше? Упражнения на развитие гибкости. Этапность упражнений. Основные правила растяжки.
К сожалению, в связи с объявленным правительство локдауном (карантином), ни один спорткомлекс работат не будет, а значит, будут закрыты додзё Ниппон Кэмпо. Все ученики Ниппон кэмпо переходят на онлайн обучение в формате «домашнее кэйко». Помним, тренироваться нужно везде и в любых условиях! Важно не падать духом, и не останавливаться на […]
В последние дни декабря 2020 года в Киеве уже в девятый раз традиционно прошел заключительный новогодний интенсив Эцуненгейко 2021 японского рукопашного бою Ниппон Кэмпо.
Несмотря на то, что в уходящем 2020 году мир столкнулся с глобальным вызовом в виде коронавируса, украинская организация японского рукопашного боя IFNKU (ГО “Ниппон кэмпо Украина”)провела аттестацию на цветные пояса для учеников четырех додзё в г.Киев.
С 22 по 26 августа 2020 года в Карпатах прошли выездные тренировочные сборы Гашуку 2020 по японскому рукопашному бою Ниппон кэмпо. Как проходили занятия, чему научились ученики...
Средства и методы восстановления организма после тренировок: медико-биологические и психологические. Различные виды терапии для восстановления организма. Фармакология, применяемая для восстановления сил после физических нагрузок.
Как проходили онлайн занятия во время карантина. Международные онлайн тренировки. Зачем нужны онлайн тренировки Рекомендации ученикам для онлайн тренировок. Как заставить себя тренироваться...
Тренировка ног в рукопашном бою Ниппон Кэмпо. Функциональность, взрывная сила и ловкость - три составляющие тренировки ног. Упражнения для тренировки мышц ног. Комплекс упражнений для тренировки мышц ног в Ниппон Кэмпо.
Сильные руки. Сильные руки в спорте и в единоборствах. Способы укрепления рук. Анатомия – как сделать руки крепче. Тренировка рук дома. Укрепление рук в Ниппон Кэмпо.