Тема: тренування


Онлайн тренування рукопашного бою у Києві

Як проходили онлайн заняття під час карантину. Міжнародні онлайн-тренування. Навіщо потрібні онлайн тренування? Рекомендації учням для онлайн тренувань. Як змусити себе тренуватися.

Читать

Обладунки Богу Ніппон Кемпо

Всі новачки в нашій школі перші кілька місяців займаються без богу (обладунків). Це потрібно для твердого засвоєння базової техніки та вашої впевненості в тому, що ви займатиметеся кемпо далі. Склавши всередині шкільний іспит «на обладунки» ви можете скористатися клубними комплектами для перших тренувань та замовити власний комплект в інтернет-магазині або у нас. Обладунки потрібні для вивчення реалістичної техніки та захисту від травм.

Читать

Розвиток гнучкості у бойових мистецтвах

Розвиток гнучкості у рукопашному бою. У чому відмінність гнучкості від розтяжки? У кого і коли гнучкість краща? Вправи на розвиток гнучкості. Етапність вправ. Основні правила розтяжки.

Читать