Тренировка ног в рукопашном бою Ниппон Кэмпо. Функциональность, взрывная сила и ловкость – три составляющие тренировки ног. Упражнения для тренировки мышц ног. Комплекс упражнений для тренировки мышц ног в Ниппон Кэмпо.
Работа с короткой палкой ханбо. Хваты ханбо. Виды стоек с ханбо. Техника ударов Ханбо цуки-ваза , Ханбо учи-ваза. Защита от ударов с ханбо.
Что такое кумитэ? Кумитэ как методика подготовки в системах рукопашного боя. Проблемы кумитэ. Виды кумитэ, какие бывают? Роль кумитэ в тренировочном процессе Ниппон Кэмпо. Кумитэ, кихон и ката – связь трех основных методик.
Что такое ката в единоборствах? Ката, как основная форма обучения в японских боевых искусствах. Ката в Ниппон Кэмпо. Бункай и ката. Как выучить ката, тренировка ката в Кэмпо.
Что такое кихон. Кихон в японских боевых искусствах. Особенности кихон в Ниппон Кэмпо. Два важных значения кихон в Кэмпо. Почему кихон так важен. На что нужно обращать внимание при тренировке базовых техник кихон.
